Comment je vous accompagne ?
Une approche qui relie le cœur, la tête et l’action
Que vous traversiez une période de changement personnel ou professionnel, que vous rencontriez une difficulté, que vous vous sentiez perdu.e, en quête de sens ou simplement désireux·se d’explorer et de travailler certains aspects de vous-même, je vous accompagne dans votre cheminement avec Ethique, Conscience et Bienveillance.
Mon intention est de vous offrir un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement où vous pouvez prendre du recul, déposer vos questionnements, explorer ce qui se joue pour vous et identifier vos propres ressources pour avancer vers ce qui fait sens pour vous.
Prendre de la hauteur pour voir autrement
Prendre du recul permet de porter un regard différent sur une situation, de questionner certaines perceptions et de sortir de schémas habituels pour envisager de nouvelles possibilités.
Je vous invite à explorer d'autres perspectives, à faire des liens et à identifier ce qui vous freine ou vous porte. Il ne s'agit pas de vous apporter des réponses toutes faites, mais de vous permettre de faire émerger les vôtres.
Retrouver du sens et avancer
J’accorde une attention particulière à la cohérence entre le cœur, la tête et l’action. Je crois en l’importance de partir de ce qui nous anime profondément, de ce qui résonne en nous, pour aligner progressivement nos pensées et nos actions avec ce qui fait sens pour nous. Une manière d’avancer plus en accord avec soi-même, ses valeurs et ses aspirations.
Une approche personnalisée et des outils adaptés
Mon approche est personnalisée et pragmatique, tout en laissant une place à la créativité et à l’intuition. Elle s’adapte à votre situation, vos besoins, de votre réalité.
Pour enrichir les échanges et soutenir la réflexion, je mobilise différentes approches et différents outils, choisis en fonction de votre situation et de vos besoins : l’approche narrative et l’Arbre de Vie, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), le photolangage, la visualisation guidée, la respiration consciente, l’exploration des émotions et des sensations corporelles, ainsi que des questionnaires et des outils de réflexion.
Chaque accompagnement est unique. Il se construit avec vous, dans le respect de votre rythme, de votre singularité et de votre cheminement.
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Coaching de transition
« Essayez de ne pas résister aux changements qui se présentent à vous. Laissez plutôt la vie vivre à travers vous. Et ne vous inquiétez pas si votre vie bascule. Comment savez-vous que le côté auquel vous êtes habitué est meilleur que celui à venir ? » (Djalâl ad-Dîn Rûmî)
Les transitions nous invitent parfois à quitter nos repères avant de savoir vers quoi nous allons.
Le changement fait partie de la vie. Il peut être choisi ou subi, attendu ou inattendu. Il peut ouvrir de nouvelles perspectives, mais aussi nous déstabiliser, susciter des émotions et nous amener à remettre en question ce qui nous semblait acquis.
Une transition peut prendre différentes formes : changement de carrière, licenciement, reconversion professionnelle, lancement d’un projet, séparation, déménagement, deuil ou période de remise en question.
Ces moments peuvent nécessiter du temps pour comprendre ce que l’on traverse, accueillir ses émotions et redéfinir ses repères.
Le coaching vous offre un espace pour prendre du recul, clarifier ce qui change pour vous, reconnaître ce que vous souhaitez préserver ou laisser derrière vous et explorer les possibilités qui s’ouvrent. Il vous aide à retrouver progressivement un équilibre et à construire la suite de votre parcours, à votre rythme.
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Coaching personnel
“Hier, j'étais intelligent et je voulais changer le monde. Aujourd'hui, je suis sage et je me change moi-même.” (Djalâl ad-Dîn Rûmî)
Se connaître, c’est aussi se donner la possibilité de choisir plus consciemment la manière dont on souhaite vivre.
Vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre, de retrouver confiance en vous, dépasser certains freins ou de faire évoluer certains aspects de votre vie ?
Le coaching personnel peut notamment vous accompagner pour :
mieux comprendre vos besoins, vos valeurs et vos aspirations;
renforcer votre confiance en vous et votre estime personnelle ;
explorer vos peurs, vos émotions et vos réactions ;
améliorer votre communication et vos relations ;
retrouver du sens et un équilibre dans votre vie ;
oser prendre votre place et agir davantage en accord avec vous-même
clarifier et concrétiser un projet personnel.
Ensemble, nous prenons le temps de clarifier votre demande et ce que vous souhaitez faire évoluer. Nous explorons les freins qui peuvent vous retenir, mais aussi vos forces, vos ressources et les possibilités qui s’offrent à vous.
L’objectif n’est pas de vous apporter des réponses toutes faites, mais de vous aider à faire émerger les vôtres et à avancer vers ce qui a du sens pour vous.
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Coaching professionnel
Votre vie professionnelle évolue, vos aspirations changent ou vous vous interrogez sur la suite de votre parcours professionnel ?
Le coaching professionnel vous aide à clarifier votre situation, à mieux cerner vos compétences et vos motivations, et à envisager des pistes d’évolution qui correspondent davantage à qui vous êtes et à ce que vous recherchez.
Il peut notamment vous accompagner dans les situations suivantes :
questionnement sur votre avenir professionnel ;
reconversion ou évolution de carrière ;
recherche d’emploi et préparation d’un nouveau projet ;
identification de vos compétences, de vos forces et de vos motivations ;
recherche d’un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ;
exploration de nouvelles façons d’exercer votre métier ou de donner une nouvelle dimension à votre travail (job crafting).
Mon expérience en management, en conseil aux entreprises et en ressources humaines nourrit cet accompagnement. Elle me permet d’associer un regard centré sur la personne à une compréhension concrète des réalités du monde professionnel.
Modalités d’accompagnement
Séances individuelles : en présentiel au centre Les Racines et des Ailes, à Henri-Chapelle, deux lundis après-midi par mois, ou à distance via Zoom.
Rencontres collectives : autour de la connaissance de soi, selon un calendrier à venir.
Premier entretien : un temps pour faire connaissance, échanger sur vos besoins et définir ensemble le cadre, le rythme adaptés à votre situation.
Une question financière ? Si le budget est un frein, n’hésitez pas à me contacter. Nous chercherons ensemble une solution adaptée à vos possibilités.